Anda perlu tahu berbagai manfaat kunyit untuk kesehatan. Kemampuannya dapat mengobati beragam penyakit ringan bahkan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Banyak orang mengolah rimpang ini sebagai bumbu masakan.
Boleh juga menjadikannya sebagai jamu atau minuman herbal. Berbagai kandungan nutrisi di dalamnya seperti kurkumin, desmetoksikumin, antioksidan dan lainnya akan memberikan khasiat untuk kesehatan.
Berikut 14 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan
Kunyit adalah rimpang yang biasa digunakan untuk bumbu masakan di Indonesia. Namun tahukah Anda jika sebenarnya ada begitu banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh? Ini dia beberapa manfaatnya.
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Salah satu manfaat kunyit untuk kesehatan ialah meningkatkan daya tahan tubuh. Mengonsumsinya akan meningkatkan sistem pertahan tubuh sehingga lebih maksimal menahan serangan virus maupun bakteri.
Jadi, Anda akan lebih kebal dari penyakit akibat virus atau bakteri. Akan tetapi, rimpang ini bukan bekerja dengan membunuh virus atau bakteri secara langsung.
2. Mengobati Radang
Terdapat kandungan kurkumin dengan khasiat antiradang poten. Kurkumin sendiri termasuk salah satu jenis antioksidan. Kurkumin bukan sekedar antioksidan tanpa ada khasiat.
Kurkumin akan mencegah pertumbuhan enzim dan sitokin yang menimbulkan inflasi di dalam badan manusia. Manfaat kunyit untuk kesehatan akan mencegah radang namun membantu menambah kortison di kelenjar adrenal.
3. Mengurangi Rasa Mual
Kurkumin bukan sekedar mampu mengobati radang. Kurkumin juga bisa masuk pada aliran darah lantas menurunkan tekanan di perut. Jika mengonsumsinya, tekanan di perut menjadi lebih ringan jadi rasa mual bisa dikurangi.
Manfaat kunyit untuk kesehatan ini bisa dimaksimalkan dengan menambahkan lada hitam. Nantinya kandungan piperin akan membantu mendukung mengurangi mual.
4. Mengatasi Perut yang Kembung
Membuang gas terlalu banyak menandakan ada masalah di perut. Supaya otot pencernaan bisa bekerja dengan normal, Anda dapat mengonsumsi kunyit. Kandungan kurkuminnya akan menurunkan tekanan gas di perut.
Selain itu akan menjadikan lambung membatasi produksi asam yang sudah terlalu banyak. Jadi perut yang sebelumnya kembung akan terasa lebih nyaman.
5. Mengurangi Nyeri Saat Haid
Bagi seorang perempuan yang sedang menjalani masa haid, biasanya mengalami sakit atau nyeri perut. Karena nyeri tersebut rasanya kurang nyaman untuk beraktivitas.
Bagi para perempuan di Indonesia mungkin sudah akrab dengan jamu kunyit asam. Sudah banyak orang membuktikan jamu tersebut mampu mengurangi rasa nyeri ketika masa haid.
Jangan menganggap manfaat kunyit untuk kesehatan ini sebagai mitos. Faktanya, rimpang tersebut memang dapat mengatasi nyeri haid. Sebab kandungan kurkuminnya akan melemaskan kontraksi rahim yang menjadikan nyeri perut.
Khasiat lainnya ialah menurunkan kadar ion kalsium di sel-sel apitel rahim. Lalu juga menurunkan produksi prostaglandin, yakni hormon penyebab munculnya rasa sakit.
6. Mengobati Metastasis Kanker
Kunyit putih dapat dikonsumsi untuk mengobati berbagai jenis kanker, mulai dari kanker rahim, kanker usus besar hingga kanker payudara. Manfaat kunyit untuk kesehatan tersebut bisa diperoleh karena mengandung kurkumin.
Kurkumin akan menyingkirkan sel tumor ganas yang menjadi penyebab munculnya kanker. Kurkumin juga bisa mencegah tumbuhnya maupun menyebarkan kanker di dalam tubuh.
7. Obat Alergi
Manfaat kunyit untuk kesehatan lainnya ialah mengatasi alergi. Rimpang tersebut mengandung kurkumin dan bisdesmetoksikurkumin. Kandungannya ini akan mengatasi rasa gatal di tubuh.
Kurkumin dan bisdesmetoksikurkumin akan bekerja sebagai penghambat aktivitas protein berlebihan. Sehingga bisa mengurangi munculnya zat histamin. Zat histamin maupun protein berlebihan adalah penyebab munculnya reaksi alergi di kulit.
8. Menangkal Bakteri Jahat
Mengonsumsi rimpang ini juga bisa menangkal bakteri jahat. Misalnya kerap merasakan sakit perut karena bakteri jahat, coba konsumsi minuman kunyit hangat. Mengonsumsinya juga akan menangkal bakteri jahat di mulut hingga organ intim perempuan.
9. Penawar Racun
Manfaat kunyit untuk kesehatan lainnya ialah dapat menjadi penawar racun bisa ular. Dapat menjadi pertolongan pertama ketika digigit ular karena mampu menurunkan aktivitas bisa ular di darah.
10. Mengobati Maag
Apabila kerap menderita nyeri maag, jangan terburu-buru membeli obat. Anda dapat mencoba mengonsumsi minuman kunyit supaya sakitnya tidak sering kambuh. Rimpang ini mengandung kurkumin yang akan menjaga produksi asam lambung.
11. Menstabilkan Kadar Gula Darah
Apabila mempunyai diabetes, maka mengonsumsi rimpang ini akan membantu menstabilkan kadar gula darah di dalam tubuh. Kurkuminnya akan mengendalikan kadar glukosa dan mendorong produksi insulin.
12. Meredakan Peradangan Usus
Peradangan usus bisa menimbulkan rasa sakit di organ pencernaan. Apabila Anda membiarkannya akan menjadi diare kronis. Khasiat tersebut bisa didapatkan karena kandungan antioksidan dan kurkumin.
13. Melawan Infeksi
Manfaat kunyit untuk kesehatan berikutnya ialah mampu menangkal infeksi. Khususnya kunyit putih akan mencegah pertumbuhan jamur bahkan bakteri. Misalnya melawan infeksi kulit atau infeksi jamur di area kewanitaan.
14. Merawat Hati
Khasiat lainnya ialah mampu menjaga hati supaya tetap sehat dan terbebas dari kerusakan. Cukup konsumsi rimpangnya secara rutin agar hati senantiasa sehat.
Kunyit bukan sekedar rimpang untuk membuat bumbu masakan. Ada banyak manfaat kunyit untuk kesehatan seperti meningkatkan daya tahan tubuh, mengobati radang, mengurangi nyeri haid, melawan infeksi dan lain lain.
