Olahraga

Bila melihat berbagai informasi seputar olahraga di berbagai berita olahraga, mengalami cedera saat olahraga adalah hal yang cukup umum dialami oleh siapa saja. Cedera saat olahraga ini paling sering dialami oleh orang-orang yang baru pertama kali berolahraga atau yang sudah lama tidak berolahraga. Berdasarkan penyebabnya, cedera olahraga ini terbagi atas Read more…

Olahraga kardio di rumah jadi pilihan menarik bagi yang ingin sehat namun tidak mau menghabiskan waktu di luar. Olahraga kardio atau sebutan lainnya kardiovaskular adalah jenis kegiatan fisik untuk meningkatkan kinerja jantung dan paru-paru. Tujuan lainnya yaitu untuk meningkatkan sirkulasi darah. Ini merupakan latihan meningkatkan detak jantung dan membuat pernafasan Read more…